ابدومینوپلاستی چیست؟
ابدومینوپلاستی (Abdominoplasty) که به آن تامی تاک (Tummy Tuck) هم گفته می‌شود، یک جراحی زیبایی برای برداشتن پوست و چربی اضافی شکم و سفت کردن عضلات دیواره شکم است. این روش بیشتر برای افرادی انجام می‌شود که بعد از کاهش وزن شدید یا بارداری دچار افتادگی پوست شکم شده‌اند.
🔹 هدف: بهبود فرم و استحکام شکم، نه کاهش وزن
🔹 مناسب برای: افرادی که با افتادگی پوست شکم مواجه هستند
🔹 مدت زمان جراحی: ۲ تا ۵ ساعت
🔹 مدت بهبودی: ۴ تا ۶ هفته
آیا ابدومینوپلاستی باعث کاهش وزن می‌شود؟
✅ خیر، ابدومینوپلاستی یک جراحی کاهش وزن نیست!
ابدومینوپلاستی با لیپوساکشن یا جراحی‌های کاهش وزن مثل اسلیو معده فرق دارد. این جراحی معمولاً ۱ تا ۵ کیلوگرم چربی و پوست اضافه را برمی‌دارد، اما برای کاهش وزن قابل‌توجه مناسب نیست.
❌ اگر اضافه‌وزن زیادی دارید، ابدومینوپلاستی گزینه مناسبی نیست. پزشکان توصیه می‌کنند قبل از جراحی، با رژیم غذایی و ورزش وزن خود را کاهش دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
مزایای ابدومینوپلاستی
✅ ۱. رفع افتادگی و شلی پوست شکم
✅ ۲. سفت کردن عضلات شکم (مناسب برای افرادی که دچار جدایی عضلات شکمی شده‌اند)
✅ ۳. بهبود فرم شکم بعد از زایمان یا کاهش وزن شدید
✅ ۴. حذف جای زخم یا استرچ مارک‌های پایین شکم
✅ ۵. افزایش اعتمادبه‌نفس در افراد
معایب و عوارض ابدومینوپلاستی
❌ ۱. جای زخم (اسکار) دائمی
🔹 این جراحی باعث ایجاد خط برش طولانی روی شکم می‌شود که ممکن است برای برخی افراد ناخوشایند باشد.
❌ ۲. دوره نقاهت طولانی (۴ تا ۶ هفته)
🔹 بعد از جراحی باید چند هفته از گن استفاده کنید و از انجام فعالیت‌های سنگین پرهیز کنید.
❌ ۳. خطر عوارض جراحی
🔹 مانند هر جراحی دیگری، خطراتی مانند عفونت، خونریزی، لخته شدن خون و بی‌حسی موقت در ناحیه جراحی وجود دارد.
❌ ۴. عدم تأثیر بر چربی‌های داخلی (ویسرال چربی)
🔹 ابدومینوپلاستی فقط چربی زیرپوستی را حذف می‌کند و تأثیری بر چربی احشایی (ویسرال) که دور اندام‌های داخلی تجمع دارد، ندارد.
چه کسانی کاندیدای مناسب ابدومینوپلاستی هستند؟
✅ مناسب برای:
🔹 افرادی که بعد از بارداری یا کاهش وزن شدید دچار افتادگی پوست شده‌اند.
🔹 کسانی که وزن آن‌ها ثابت شده و قصد کاهش وزن بیشتری ندارند.
🔹 افرادی که سلامت عمومی خوبی دارند و سیگار نمی‌کشند.
❌ نامناسب برای:
🔹 کسانی که هنوز قصد کاهش وزن دارند.
🔹 افرادی که BMI بالای ۳۰ دارند (برای آن‌ها ابتدا کاهش وزن توصیه می‌شود).
🔹 زنانی که قصد بارداری مجدد دارند (چون ممکن است نتیجه جراحی از بین برود)
سوالات متداول درباره ابدومینوپلاستی
🔹 ۱. آیا ابدومینوپلاستی جایگزین ورزش و رژیم غذایی است؟
❌ خیر، این جراحی فقط فرم بدن را اصلاح می‌کند، اما برای کاهش وزن مؤثر نیست.
🔹 ۲. آیا بعد از ابدومینوپلاستی وزن برمی‌گردد؟
✅ اگر رژیم غذایی مناسب نداشته باشید و فعالیت بدنی نداشته باشید، امکان افزایش وزن و افتادگی مجدد پوست وجود دارد.
🔹 ۳. چه مدت بعد از زایمان می‌توان ابدومینوپلاستی انجام داد؟
✅ معمولاً ۶ تا ۱۲ ماه بعد از زایمان، زمانی که وزن ثابت شده باشد.
🔹 ۴. آیا ابدومینوپلاستی درد دارد؟
✅ در روزهای اول بعد از جراحی، ممکن است درد و تورم داشته باشید که با مصرف مسکن کنترل می‌شود.
🔹 ۵. آیا بعد از جراحی باید رژیم خاصی رعایت کرد؟
✅ بله، توصیه می‌شود از مواد غذایی پروتئینی، میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید و از غذاهای چرب و پرنمک پرهیز کنید تا روند بهبودی سریع‌تر شود.
جمع‌بندی: آیا ابدومینوپلاستی برای شما مناسب است؟
✨ ابدومینوپلاستی یک روش ایده‌آل برای کاهش وزن نیست، بلکه برای اصلاح فرم شکم و حذف پوست و چربی اضافی استفاده می‌شود.
✅ اگر وزن شما نزدیک به حد ایده‌آل است و فقط دچار افتادگی پوست هستید، این جراحی می‌تواند به شما کمک کند.
❌ اما اگر اضافه‌وزن زیادی دارید، رژیم غذایی، ورزش و روش‌هایی مثل لیپوساکشن یا جراحی کاهش وزن گزینه بهتری خواهند بود.
🔹 نتیجه نهایی: برای گرفتن بهترین تصمیم، با یک جراح زیبایی و یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا روش مناسب خود را انتخاب کنید
