سعادت آباد، بالاتر از میدان کاج، خیابان نهم شرقی (شعبانی)، پلاک ۲۴، طبقه ۴، واحد ۳۲

26765164

به سایت دکتر محدثه آقاسی خوش آمدید

من محدثه آقاسی، دکترای علوم تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران، با شماره نظام پزشکی ت: 3320، هستم. عضویت در انجمن تغذیه آمریکا با شماره عضویت ASN: 128866 از افتخارات من به شمار می‌رود. از سال 1394 در زمینه علوم تغذیه فعالیت داشته‌ام و تاکنون بیش از ده هزار مراجعه‌کننده را در زمینه‌های مختلف مانند کاهش وزن، افزایش وزن، و درمان بیماری‌های مزمن مانند دیابت، کبد چرب، فشار خون بالا، و چربی خون بالا موفقیت‌آمیز راهنمایی کرده‌ام.

سابقه فعالیت

بیش از 7 سال

مراجعین

+1500

مشاوره آنلاین

۸,۶۲۵ ساعت

محصولات ما

نظر مراجعین

محمدرضا کریمی

5 از 5

رژیم پیشنهادی شما بسیار خوب بود. توانستم برنج و نان را در برنامه‌ام حفظ کنم و در عین حال به کاهش وزن برسم. بسیار راضی هستم

سعیده اله وردی

4 از 5

رژیم شما بسیار خوب بود. علاوه بر اینکه برنج و نان را در برنامه‌ام داشتم هیچ‌وقت هم احساس بی حالی و گرسنگی نکردم. خیلی از شما ممنونم

مژگان طاهرخانی

5 از 5

طی دو ماه 11 کیلو کاهش وزن داشتم برخلاف پزشکان دیگه که مصرف دارو رو پیشنهاد میکردن در برنامه شما اصلا از دارو استفاده نکردم و واقعا خوشحالم

هدایت ابراهیمی

4 از 5

با توجه به اینکه زیاد تحرک ندارم و معمولا پشت میز میشنم در سه ماه14 کیلو کاهش وزن داشتم و احساس سر زندگی دارم

منتظر دیدار شما هستیم

سعادت آباد، بالاتر از میدان کاج، خیابان نهم شرقی (شعبانی)، پلاک ۲۴، طبقه ۴، واحد ۳۲

وبلاگ آموزشی

رژیم فستینگ (روزه‌داری متناوب) چیست؟ + روش‌ها، مزایا و عوارض
2 دقیقه

رژیم فستینگ (روزه‌داری متناوب) چیست؟ + روش‌ها، مزایا و عوارض

رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش وزن و بهبود سلامتی است. در این مقاله روش‌ها، مزایا و عوارض این رژیم را بررسی می‌کنیم. رژیم فستینگ چیست؟ رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting – IF) یک الگوی غذایی است که در آن، فرد بین بازه‌های مشخصی غذا می‌خورد و در […]
رژیم کتوژنیک چیست؟ (راهنمای کامل + لیست غذاهای مجاز و ممنوع)
2 دقیقه

رژیم کتوژنیک چیست؟ (راهنمای کامل + لیست غذاهای مجاز و ممنوع)

رژیم کتوژنیک یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های کم‌کربوهیدرات است. در این مقاله، مزایا، عوارض و لیست غذاهای مجاز و ممنوع را بررسی می‌کنیم. رژیم کتوژنیک چیست؟ رژیم کتوژنیک (Keto Diet) یک رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات، چربی بالا و پروتئین متوسط است که بدن را وارد فاز کتوز می‌کند. در این حالت، بدن به جای کربوهیدرات، از چربی‌ها […]
رژیم جنرال موتورز (GM) چیست؟ آیا واقعاً مؤثر است؟
2 دقیقه

رژیم جنرال موتورز (GM) چیست؟ آیا واقعاً مؤثر است؟

رژیم جنرال موتورز (General Motors Diet) یک برنامه ۷ روزه کاهش وزن است که ادعا می‌شود می‌تواند تا ۵ تا ۷ کیلوگرم وزن را در یک هفته کاهش دهد. این رژیم بر اساس مصرف غذاهای خاص در روزهای مشخص طراحی شده و تأکید زیادی بر مصرف میوه‌ها، سبزیجات و آب دارد. برنامه ۷ روزه رژیم […]
رژیم تعادلی و متنوع؛ کلید سلامتی و کاهش وزن پایدار
2 دقیقه

رژیم تعادلی و متنوع؛ کلید سلامتی و کاهش وزن پایدار

رژیم تعادلی و متنوع چیست؟ رژیم تعادلی و متنوع به مصرف همه گروه‌های غذایی به مقدار مناسب تأکید دارد. در این روش، بدن تمام مواد مغذی ضروری را دریافت می‌کند و فرد دچار کمبودهای تغذیه‌ای نمی‌شود. این رژیم بر اساس اصول تغذیه سالم تنظیم شده و به حفظ وزن ایده‌آل، سلامت عمومی و پیشگیری از […]
رژیم مدیترانه‌ای؛ یکی از سالم‌ترین رژیم‌های دنیا
2 دقیقه

رژیم مدیترانه‌ای؛ یکی از سالم‌ترین رژیم‌های دنیا

رژیم مدیترانه‌ای چیست؟ رژیم مدیترانه‌ای یک الگوی غذایی سنتی است که بر اساس تغذیه مردم کشورهای مدیترانه‌ای مانند یونان، ایتالیا و اسپانیا طراحی شده است. این رژیم بر مصرف غذاهای طبیعی و تازه تأکید دارد و به کاهش بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی کمک می‌کند. اصول رژیم مدیترانه‌ای ✅ مصرف زیاد میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل […]
رژیم کانادایی؛ کاهش وزن سریع یا یک رژیم سخت و موقتی؟
2 دقیقه

رژیم کانادایی؛ کاهش وزن سریع یا یک رژیم سخت و موقتی؟

رژیم کانادایی چیست؟ رژیم کانادایی یک رژیم کم‌کالری و محدودکننده است که به مدت ۱۳ روز دنبال می‌شود. این رژیم ادعا می‌کند که می‌تواند متابولیسم بدن را تغییر دهد و باعث کاهش وزن قابل توجه در مدت کوتاه شود. اصول رژیم کانادایی ✅ کاهش شدید کالری دریافتی (حدود ۶۰۰ تا ۱۲۰۰ کالری در روز) ✅ […]

درخواست دریافت رژیم

لطفا اطلاعات را کامل وارد نمائید